איך לבחור נעלי ספורט? אופנה ולייף סטייל / גברים / נשים / ספורט

הם סובבים אותנו – בפארקים, בחוף הים, בשבילים השונים ולעתים אפילו בשולי הכבישים המהירים, הרצים. בכל הגילאים, מכל המינים ולשם מטרות שונות החל טרנד הריצה וההליכה להפוך לחלק מאורח חייהם של רבים, בארץ ובעולם.

הבחירה בהליכה, ריצה או ג'וגינג כפעילות ספורטיבית שכיחה מגיעה לעתים מתוך נוחות ונגישות הספורט לכל אחד, שהרי כל אחד יכול פשוט לעלות על נעלי ספורט, חולצה קצרה ולצאת להליכה! רבים הולכים לשם הספורט, שריפת הקלוריות, או רק שמירה על גיזרה או על חיוניות גופנית, ורבים מעידים על כך שהחלק ביום שמוקדש לריצה מעלה את מצב הרוח והתפקוד הגופני שלהם לאחר הריצה.

כדי לתת יד לתופעה המבורכת, נגיש לכם כמה עצות קלילות וחשובות, לגבי בחירת נעלי הספורט שלכם. אם אתם רצים 3 ק"מ בשעה או סתם הולכים להנאתכם תוך פטפוט קליל עם חבר, חשוב שתהיו מצוידים בנעלי ספורט נכונות שימנפו את חווית ההליכה/ריצה שלכם.

נעלי ספורט

אז, לשאלתכם – איך לבחור נעלי ספורט? כדאי להתייחס ל-3 אלמנטים בסיסיים:

התאמת הנעל לפעילות הספורטיבית

חשוב מאוד לבחון לאיזו מטרה אתם רוכשים את הנעל. התאמת הנעל לסוג הפעילות הספורטיבית היא הכרחית, כאשר כל נעל היא בעלת התאמה ספציפית לתהליכים שונים העוברים על כף הרגל בעת הפעילות הספורטיבית. אלו המתאמנים עם נעל שאינה מתאימה לפעילות עלולים לגרום לנזקים שונים. סוגי הפעילויות כידוע הן מגוונות; צעידה, ריצה, או משחקי ספורט כמו כדורגל או כדורסל. חשבו מהי המטרה השכיחה אליה הנעל מיועדת וכך התחילו לסנן את האפשרויות העומדות בפניכם בחנות.

בלאי ועמידות לאורך זמן

עליכם לשים לב להתמודדותה של הנעל הנרכשת עם התדירות של השימוש בה. אם אתם מבצעים פעילות אירובית פעם בשבוע או פעם בחודש, הנעל תגיב בצורה אחרת, ולכן חשוב להחליף נעל ספורט כל כמה חודשים, ובכך לשמור על הרגל מנזקים שעלולים להתרחש כאשר נעל ישנה מאמצת אותה.

התנגדות ומשקל

בולמי זעזועים הם הכרחיים בנעל ספורט טובה. יחד עם זאת חשוב לבחור נעלי ספורט עם משקל קל, בערך כ- 300 גרם עבור כל נעל,  כך שלא יהוו מעמסה על הרגל ויקשו על התנופה והצעידה.

הפיתוי לבחור נעליים יפות ואפנתיות הוא גדול, אך אנו ממליצים בחום לעמוד בו ולרכוש נעליים שיתאימו לרגל ולמטרה הספורטיבית שלכם. בתחילה התרגלו אל נעלי הספורט ונעלו אותן בהדרגה ולהליכות קצרות, כדי למנוע חיכוכים. בהמשך כשתתרגלו אליה התחילו להשתמש בה בפעילות הספורטיבית החביבה עליכם.  אז קדימה, עשו כמה מתיחות, הקליקו לחנות אונליין ושיהיה לכם לבריאות.

שרוכים

נעליים מגיעות במגוון צורות כאשר ההידוק והסגירה בנעלי ספורט ונעליים בכלל מתבטאת לרוב בשרוכים. לשרוכים ישנה חשיבות רבה שכן הם מונעים מהנעליים שלנו ליפול מהרגל ולשמור לנו על היציבות של הנעלים בזמן ההליכה. ניתן להשתמש בשרוכים שמגיעים עם הנעליים שרוכשים והאפשרות הנוספת היא להשתדרג ולרכוש שרוכים שונים, לדוגמה: שרוכים שטוחים ארוכים וקצרים, שרוכים מודפסים, אלסטיים, לנעלי ריצה או כדורגל, שרוכים עם מחזירי אור והרשימה ממשיכה…

להזמנת שרוכים איכותיים ובמגוון רחב לחצו כאן

 


כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. (*) שדות חובה מסומנים